La mitad llena de la botella: actitud positiva
Escrito por
Ginia
el
Dec 10, 2008
en
Vida
Cada uno de nosotros es el único responsable de nuestra propia actitud. En estos tiempos en que todos, de una u otra forma, están hablando de crisis, en nuestro país querido tenemos una gran ventaja: como la crisis es perenne, nada debería sorprendernos…mucho menos agobiarnos. Sin embargo, mucha gente está cabizbaja y pesarosa. Una actitud positiva, ante todas las circunstancias, nos ayudará a tener una visión más optimista de la vida. Tener una actitud positiva es ver la mitad llena de la botella que está a medias. Es descubrir las maravillosas oportunidades que nos presenta la situación para mejorar en algún aspecto de nuestra vida o aquellos que nos rodean.
La actitud que tomamos frente a los problemas o sucesos que se nos presentan cotidianamente es lo que al fin y al cabo determina la dimensión e importancia de los mismos. Se desprende entonces que, si mi actitud es mi responsabilidad, también lo son la dimensión e importancia del problema. Los problemas y obstáculos son inevitables, pero la lástima y miseria que siento por mí misma es opcional…y yo opto por no sentirla. La opción siempre debe ser observar y encontrar la oportunidad que se encuentra en esos problemas y esos obstáculos.
Pablo nos habla del reto de mantener una actitud positiva, en su carta a los Filipenses (Fil 4: 4-8): “Alégrense en el Señor … no se inquieten por nada. En cualquier circunstancia recurran a la oración y a la súplica, junto a la acción de gracias, para presentar sus peticiones a Dios. Entonces la paz de Dios, que es mucho mayor de lo que se puede imaginar, les guardará su corazón y sus pensamientos … fíjense en todo lo que encuentren de verdadero, de noble, de justo, de limpio, en todo lo que es hermoso y honrado. Fíjense en cuanto merece admiración y alabanza.”
Pablo nos pide que presentemos nuestras peticiones al Señor, que presentemos nuestras situaciones adversas. Y Dios siempre hará lo que le pedimos? No. Pero la paz de Dios guardará nuestro corazón, nuestras emociones, nuestros pensamientos, y con esa calma dirigirá nuestra actitud hacia la esperanza y el optimismo, para convertirnos en parte de la solución en lugar de ser parte del problema.
El optimismo, la actitud positiva ante la vida, es un hábito que se aprende y puede ejercitarse. Encontré una serie de recomendaciones encaminadas a ayudarnos a lograr ese proceso de convertirnos en personas más positivas. Aquí comparto algunas:
* No te compares con los demás, en nada. Eres un ser único e insustituíble.
* Vive el presente. El pasado ya pasó y el futuro nadie lo conoce.
* Olvídate de los detalles innecesarios….el perfeccionismo no es más que la soberbia de creernos que podemos ser perfectos como Dios.
* Cuida tu imagen. Vernos bien nos hace sentirnos bien y automáticamente ese bienestar permea nuestras actitudes y comportamientos.
* Relájate. Identifica lugares o actividades que te ayuden a relajarte…y trata de frecuentarlos. Cuando estamos descansados y libres de estrés, podemos ver la vida a través de un cristal más benévolo.
* Muévete! El hacer algún tipo de actividad que ponga a tu cuerpo en movimiento por un período de 30-40 minutos, eleva tus niveles de adrenalina y serotonina, lo cual aumenta el optimismo y aleja los pensamientos negativos, dejándote con una agradable sensación de bienestar con la cual enfrentar los retos del día.
* Dale al César lo que es del César….y la debida importancia que tiene cada cosa.
Ojalá cuando se presente el próximo reto a mi actitud positiva, pueda hacer acopio de estas palabras y mantenerme sonriente ante las adversidades. Creo firmemente en que cada uno de nosotros puede ser un agente importante de cambio ante el pesimismo que nos rodea.
Y tú, qué parte de la botella estás mirando? Si estás desanimad@ …. qué esperas para ponerte en movimiento y salir al sol? Ánimo!
Me encanta lo que estás escribiendo! Recibo uno de tus artículos y no puedo esperar para leerlos. Son un STOP que hago en esta vida tan agitada que llevamos. Gracias por tan maravillosa idea.
Wao! Gracias a ti por las pilas que me recargas! Bendiciones!
Pues mira, que al igual que Cinthia, hago un STOP, cuando veo “Ginia”. No hay desperdicio y siempre hay una buena reflexión por hacer, aunque no siempre participo con mis comentarios, pero son fabulosos!
Ese tema de autosuperación, nunca va a estar gastado, porque el material es amplísimo y nosotros, como personas siempre evolucionando, tendremos oportunidad de aplicarnos uno que otro aprendizaje.
Creo hay un aspecto imprescindible de mencionar, dentro de las recomendaciones, es la de NUNCA TOMAR LAS COSAS DE MANERA PERSONAL, eso nos fastidia la felicidad, el sentirnos bien.
En las relaciones interpersonales, el conflicto y por ende el malestar, tiene el detonante cuando en cualquier conversación simple, tomamos o hacemos nuestro, algun comentario y lo adueñamos. Hay que dejar las cosas y las opiniones ajenas AL AIRE, no quiere decir, sin importancia, sino darle el lugar justo, asimilar aquellas opiniones y conceptos que me ayuden a crecer … a aprender!
En estas en todo lo cierto, me molesta como la gente ya empieza a ser pesimista con lo que pasara el año entrante. Como dices, una actidud positiva hará que veamos cosas buenas y esperanzadoras.
Estoy muy de acuerdo Vilma. Esa debe ser otra sugerencia en la lista. Luego tambien recorde que, para mantener una actitud positiva, tambien es imprescindible no cargar. Es decir, mantener una actitud de perdon de todo y de todos…no andar con el saco de papas de conflictos pasados en las espaldas, lamentando cosas que no fueron o actitudes de otros que distan de ser como nosotros quisiésemos que fueran.
Esas cargas que tanto pesan impiden que veamos la vida color de rosa…y total, aquellos a los que no perdonamos ni se enteran!
Gracias Ginia por tan motivadoras palabras, palabras que son más que palabras pues cargan un sentimiento y realidad únicos y verdaderos que todo ser humano debería darse cuenta y mejorar.
Siempre trato de mantenerme en todo momento con una actitud positiva y optimista hacia la vida, es difícil pero no imposible, porque cuando se tiene a Dios en su vida nada es imposible y todo lo podemos lograr siempre y cuando esté en sus planes y sea Su voluntad.
Bendiciones para ti y tu familia!!
Ginia:
Gracias por este mensaje.
La verdad que me han levantado el ánimo ante tantas adversidades que nos llegan.
Espero recibir más mensajes tuyos.
Bendiciones y abrazos para tí, tu marido y los niños…
Tuto
Ginia, esto es impresionante, yo también me detengo del agitado curso de mi quehaceres para ver tus artículos, gracias por incluirme,
Ligia