Tu Exito…y la Prueba del ‘Mashmelo’
Escrito por
Ginia
el
Jan 14, 2009
en
Correctamente sería marshmallow o malvavisco…pero para ‘despeinarme’ un poco uso mashmelo, sólo porque así es que lo decimos normalmente. Ten un poquito de paciencia…esto está muy interesante.
Imagínese usted una prueba realizada hace muchos años en la cual a niños de 4 años se les sentaba frente a un mashmelo. Yummy, verdad? El adulto responsable del experimento le dice simplemente ‘Este mashmelo es tuyo. Te lo puedes comer. Yo tengo que hacer algo unos minutos. Si esperas a que vuelva para comerlo, te daré otro.’ En otras palabras, si puedes tener paciencia, si puedes retardar la gratificación que te produce comer el mashmelo, en vez de uno te comerás dos.
Cuál es el resultado? Obvio. Algunos niños se comieron su mashmelo desde que el adulto dió media vuelta. Otros esperaron un poco y no se aguantaron. Pero aproximadamente una tercera parte de los niños esperó a que el adulto regresara y disfrutaron dos mashmelos en lugar de uno.
Dónde voy con esto? Qué es lo interesante?
Muchas personas necesitan, están programados para recibir, gratificación inmediata. Y esto se manifiesta, por ejemplo, en sus hábitos alimenticios, en sus patrones de consumo/ahorro de sus recursos, en su conducta sexual, en su dependencia de sustancias químicas, etc. Me explico:
- Habemos quienes de repente sentimos hambre, o simples ganas de comer, o nos da un olorcito a cualquier cosa que se prepara en la cocina …. y automáticamente vamos a comer algo. Mientras hay quienes optan por esperar a sus horas de comida habituales y pueden controlar el impulso…..y además pueden ingerir sólo aquello que saben que les conviene!
- Hay quienes le buscan oficio al dinero que producen, incluso antes de recibirlo. Por otro lado, hay quienes controlan el deseo de adquirir algo que necesiten (o tal vez ni necesiten, no?) a cambio del beneficio de ver el dinero ganar intereses en una cuenta de ahorros u otro instrumento financiero. Prefieren esperar y comerse dos mashmelos en lugar de la gratificación inmediata de gastar para satisfacerse.
- Hay quienes prefieren esperar a estar casados para sostener relaciones sexuales con aquella persona a quien se unen para el resto de su vida, con todas las gratificaciones que conlleva saberse conservad@ hasta dicho momento para el ser amado y se mantienen fiel a él. Hay quienes prefieren la gratificación inmediata de la fornicación sin pensar más allá de las consecuencias.
Y así siguen los ejemplos….
Los resultados de la investigación dirigida por Walter Mischel, de Stanford University, en los años 60 son muy interesantes. Unos 14 años despues del experimento con los niños, dieron seguimiento a los adolescentes, adultos incipientes, detectando que los niños que no esperaron a que llegase el adulto eran tercos, impacientes y se frustraban fácilmente. Aún entonces, con unos 18 años, seguían siendo personas que se conformaban con menos en lugar de esperar pacientemente por algo mejor.
Por otro lado, aquellos que llegaron a comer dos mashmelos tenían mejor autoestima, mejores calificaciones y resultados de sus SATs, eran más sociables y adaptables, además de más confiables. Demostraron tener la capacidad de retardar la gratificación teniendo mejores y mayores metas en mente. Estos jóvenes adultos tenían las cualidades del carácter propias de las personas de éxito: persistencia, perseverancia, confianza en sí mismos…
Dónde voy con todo esto? La prueba del mashmelo nos recuerda que en la vida a veces nos distraemos con las cosas que son tentadoras y poco importantes, menos gratificantes a largo plazo, en lugar de concentrar nuestros esfuerzos y energías en mejores y mayores metas y satisfacciones.
Esta prueba nos invita a identificar nuestros mashmelos y a cultivar la paciencia….analizar en diversas situaciones si merece la pena ceder a la tentación y perder mejores y mayores bienes. Un ejemplo obvio es vivir rompiendo la dieta y negarnos la grandísima satisfacción de lograr nuestro objetivo…… pero ese es mi mashmelo personal. Cuál es el tuyo?
Me encantó Ginia…
Uiiiiiiiii, de aqui si que hay tela por donde cortar, excelente entrada , si me das permiso la publico en mi blog y te pongo el link para compartir lectores.
Un abrazo,
Gisel.
Que bueno que te gustó Virginia.
Gisel, me encantaria conocer tu blog. No tengo problemas con que compartas con tus lectores el link a este articulo, por supuesto. Ademas pudieras comentar lo que te provoco leerlo y pudieras si quieres dejarnos por aqui un link al ‘traje de sastre’ que haras en tu blog con la tela que estaras cortando
…con muchisimo gusto. O igual puedes dejarnos comentarios con tus impresiones…como prefieras.
G.
Me encanta este Blog, donde se puede leer temas de altisimo interes para nuestras vidas, felicitaciones
Gracias Marta Cecilia. Bienvenida!
Lo que me llamó la atención, desde el primer artículo que leí en tu blog, es la similitud de lo que escribes con nuestra vida diaria, con las situaciones que se presentan con nuestros hijos, padres, parejas…..es como analizar, al leer cada artículo, parte de uno mismo….y me encanta la manera llana en que los comentas…como si hablaras frente a frente a unas amigas en un cafe…
Giselle
Ciertamente, cuando me siento a escribir, lo hago pensando que estoy entre amigos. Por otro lado, y tal como he comentado en alguna otra ocasión, escribo sobre mis vivencias y experiencias como mujer, esposa, hija, madre, profesinal….como ser humano que se reconoce ‘en proceso’ y no como un producto acabado. De esta forma, no siendo una ‘experta’ en nada, hablo con mis iguales. Por eso muchas personas me han testimoniado al igual que tú que se sienten altamente identificados con uno u otro artículo.
Por otro lado, estoy plenamente convencida de que hace mucho que este proyecto no es mío…sino de EL. Y siendo así, sucede muchas veces que un artículo escrito en un momento determinado es leído por una persona días despues…justo en el momento en que el mensaje de ese artículo iba a hacerle sentido. Es que estamos todos conectados por el amor de Dios!
G.
Ginia, de nuevo contigo! Excelente articulo, estoy motivando a mi familia a integrarse a este grupo, pues como dijo una participante, son temas entrelazados y comun inclusive a todas las edades.
Sabes, mientras leo tus escritos y las reflexiones de los que participan, que son muy valiosas, me viene la idea de una reunion personal del grupo, compartiendo en vivo los temas tratados, llevar preguntas, sugerencias y aportes. No periodica, sino, de manera sugerida por los temas tratados, quizas compartir un videito o pelicula y luego alguna reflexion.
Somos privilegiados de formar parte de un grupo como este y yo particularmente que formo parte ademas, de un Circulo de lectores,basado en los estudios del Padre Mateo Andres, fallecido ya, gran psicologo y terapeuta, donde tenemos un grupo fabuloso, y cuando miro atras, me maravillo cuando distingo el monton de deformaciones que he podido superar, gracias a los grandes descubrimientos que he podido realizar.
Gracias por tu tiempo, por tu presencia, que Dios te bendiga!
VCh
PD
Excusenme por los signos de puntuacion, pues cuando este totalmente organizada, instalare el teclado adecuado que me permita hacerlo. (estoy de mudanza)
Que bueno que estes de vuelta Vilma. Tu idea de un encuentro es muy buena. Pienso que en un futuro, con una comunidad aun mas amplia pudieramos ver la forma de sostener un encuentro virtual ya que muchos de nuestros lectores no viven en Republica Dominicana. Tal como dices, la participacion de todos ustedes enriquece muchisimo este blog y la que se siente ser mas privilegiada soy yo misma.
Bienvenida de regreso!
G.
Que bueno está este artículo! yo pertenezco al grupo que requiere gratificacion inmediata lo cual ha retrasado la adquisición de la vivienda de mis sueños, el vehiculo que me gusta y otras tantas cosas que me hubieran brindado, a la larga, mayor y mas durable gratificacion que los montones de ropa y otras cosas que aun siendo buenas, se han llevado el dinero de las inversiones.
Mis hijas heredaron mi tendencia, espero que maduren antes que yo. Les enviaré este escrito para su reflexión.
Saludos a todos y Gracias.