Sabían que uno de los beneficios de la bondad es que sana??…sí, está comprobado que ser bondados@ tiene efectos terapéuticos en nuestro cuerpo y alma! Según el Dr. Gary Chapman, hay estudios científicos que demuestran que actuar de forma bondadosa tiene beneficios físicos y mentales. Por ejemplo:
- Los actos de bondad hacen que el cuerpo segregue endorfinas, que son analgésicos naturales (bondad contra el dolor!);
- Es común una sensación de euforia y luego de paz al realizar actos de bondad;
- Ayudar a otros puede minimizar los efectos de las enfermedades y otros desórdenes físicos;
- Los actos de bondad pueden reversar los sentimientos depresivos, hostiles y de soledad. Como resultado, los problemas de salud relacionados con el estrés mejoran considerablemente cuando ayudamos a otros;
- Los beneficios y sensación de calma que nos produce un acto de bondad para con otros, retornan por horas e incluso días luego del acto cuando lo recordamos;
- Se ha demostrado que cuidar a otras personas mejora el sistema inmunológico;
- Actuar de forma bondadosa con otros aumenta nuestro sentido de valor propio, nuestra auto estima, nuestro optimismo y nuestra satisfacción general con la vida.
Así que, a montarnos en la onda de la bondad: de sonreírle al otro, de ceder el paso, de esperar paciente nuestro turno, de llevarnos nuestra basura al zafacón, de saludar cortésmente a los demás, de ofrecer nuestra ayuda a alguien que va cargado, de llamar al amigo que está solo, etc. etc. etc.
Con lo desesperada que soy yo….vamos a ver cuánto me dura la bondad y sobre todo, qué tan capaz soy de ser bondadosa con aquellos con no son bondadosos conmigo. Ahí es donde está lo difícil!
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Es fácil amar a quienes nos aman…. y ser bondadosos con quienes son bondadosos con nosotros… pero el Amor y la Bondad son hermanas y no distinguen género, clase, color….Y si es muy cierto, las personas reaccionan positivamente cuando se les trata con bondad, cuando se les escucha y cuando se comienza a entenderlas… No sólo las personas sino también los animales… cuando encuentras a un perrito callejero o a un gatito o a un ave.. y les prestas atención, les das comida y cariño..
Vale la pena ser bondadoso. Hagamoel bien, en cada oportunidad que tengamos.
Hola Ginea..Gusto saludarte. Me agrada mucho este tema de la
bondad, la verdad es que ya se han perdido tanto los valores
que los seres humanos ya no nos acordamos de ser bondadosos.
Es bueno mantenernos vivos y para eso debemos recordar que la
bondad es uno de los primeros valores o principios del ser hu-
mano,ya que si no tenemos la disposición natural de hacer el
bien, nunca vamos a tener conciencia de calidad humana.
Y el primer Mandamiento de la LEY DE DIOS es; AMAR A DIOS
SOBRE TODAS LAS COSAS Y AL PROJIMO COMO A TI MISMO.
Un Abrazo y Feliz tarde…. Cira Pineda..
Pienso que la bondad es estan igual que la caridad, la caridad es una de las virtudes teologales.
La bondad es un tesoro, que cada persona posee, pero se lo deja robar en el camino, porque al tratar de ser como la tecnologia, la moda y otras cosas vanas de la vida le indican, esto lo va absorviendo, se deja llevar, es alli donde pirde este tesoro tan grande y tan importante,porque es el que ayuda mantener el equilibrio, el que te une a la naturaleza dandote a entender que hay personas a tu alrededor y que todos somos uno y todos necesitamos de todos nadies es más que otro,y que solo ayudandonos y dando lo mejor de nosotros seremos mejores seres humanos. Dejemos que eso bueno e interno que cada uno lleva por dentro salga…Cada vez que tu das a alguien parte de ese tesoro, parese mentira pero sabes algo? este crece más y más dentro de ti… No se dejen robar el tesoro con el que nacieron, porque este tesoro lo puso Dios en nuestros corazones.
Gracias a Ginia y gracias Desiree por tan acertado comentario. Es cierto, si uno se deja llevar por la moda, y lo que hacen los demás uno pierde su forma de ser, que es lo que nos diferencia a los cristianos del montón, la bondad, la generosidad, la cortesía para con los demás; esos son dones invaluables que vale la pena cultivar y mantener para darle sentido a nuestra vida y hacer crecer nuestro espíritu. En verdad, Dios nos da los dones para que lo pongamos al servicio de los demás si lo enterramos se pierden si lo ponemos a producir el Señor los multiplicará al ciento por uno como nos dice en la Biblia.