Problemas Matrimoniales: 5 posibles causas
Escrito por
Ginia
el
Aug 19, 2009
en
En su libro ‘Sex Begins in the Kitchen‘ (El Sexo empieza en la Cocina), el Dr. Kevin Leman escribe sobre cinco razones por las cuales el matrimonio puede meterse en problemas. Las enumero y comento en este artículo, porque corroboro con los comentarios que escucho con frecuencia de parejas que pasan por dificultades en su relación o con otros materiales que he tenido en mis manos. Les recuerdo no obstante, que son los comentarios del Dr Leman y no míos, ya que me resulta importante recordarles que no soy autoridad en la materia, sino una mujer-esposa-madre que gusta de crecer cada día en aquello que considera la misión más importante que me ha sido dada. Por mi experiencia como esposa, entiendo que estos factores enumerados son efectivamente razones válidas por las que un matrimonio puede empezar a tener problemas, por lo que les invito también a meditarlas y evitar que se conviertan en potenciales causantes de problemas en sus relaciones matrimoniales.
El Dr. Kevin Leman es un sicólogo cristiano conocido internacionalmente, tanto por sus libros como por sus conferencias y su trabajo como consejero de parejas y padres. Tiene en su haber unos 25 libros de su autoría, varios de los cuales han entrado a la lista de los más vendidos en su categoría…. y no sé si me alcanzarán los años, pero estoy interesada en obtener varios de esos libros!
En ‘El Amor empieza en la cocina’ (como fue traducido en su versión en español), Leman enumera estos cinco factores como causantes de problemas en el matrimonio:
- Pérdida de una actitud y comportamiento complaciente:Un comentario que se escucha con mucha frecuencia, especialmente a las esposas, es que sus esposos no las escuchan. Aquel hombre que era todo oídos y toda atención para con ella durante el noviazgo, con los años de matrimonio tiende a perder la ‘sintonía’ o ‘salir de frecuencia’ tan pronto su esposa empieza a hablar. Esto se debe a que el esposo ya no está pendiente de complacerla, de hacer todo lo que esté a su alcance para demostrarle que le importa.
Cuando fué la última vez que te preguntaste: ‘Qué puedo hacer para complacer – de verdad complacer, sorprender, agradar,- a mi pareja?’. Lo más probable es que tu pareja no necesite un carro, un anillo de diamantes, un viaje ni nada por el estilo. Yo apuesto peso a gallareta (como dicen aqui en mi tierra) a que todo lo qeu necesita es una demostración de tu parte de que estás realmente deseos@ de agradarle, de complacerle, de mimarle, de demostrarle que te importa!!
Si estás casad@ y las cosas no están color de rosas, una buena idea es recordar los días cuando eran novios y tratar de encontrar en tus recuerdos algunas cosas que hicieras diferente…. y tratar de volver a hacerlas como ese entonces.
- Comunicación Negativa:Un segundo factor a tomar en cuenta es nuestra forma de comunicarnos. Si nuestros métodos de comunicación son negativos, esto puede dar pie a problemas importantes en el matrimonio. Algunos ejemplos de comportamientos de comunicación negativa, los que debemos evitar y re-aprender para convertirlos en positivos son:
- Comunicación de un problema en párrafos largos, vagos o muy emocionales (las mujeres somos fabulosas para esto).
- Quejas cruzadas: en lugar de escuchar a la pareja cuando trata de comunicarnos una queja, inmediatamente brincamos y aportamos nuestras propias quejas y convertimos lo que pudiera ser una comunicación constructiva y de crecimiento para la relación, en un match de quejas a ver cuál se queja más.
- Críticas: buscar la forma de criticar constantemente a la pareja no es para nada constructivo, aún cuando se piense que son críticas constructivas. Más aún si no tomamos en cuenta nuestro tono de voz, el cual dice mucho más que nuestras palabras (Oooooops!).
- Exageraciones: aquellas frases que utilizan las palabras ‘Tú siempre’, ‘Tú nunca’ ….
- Lectura Mental Negativa: cuando asumimos que somos capaces de leer la mente del otro y le acusamos de motivos subyacentes equivocados. Si tienes que asumir algo, asume que las motivaciones de tu pareja son positivas y puras. Cuántas veces no hemos expresado ‘tú estás haciendo esto para molestarme!’ (yo soy una que lo digo cada vez que cojo cuerda).
- Monopolizar la conversación: a veces lo que debería ser una conversación se convierte en un monólogo (de nuevo, las esposas somos famosas por esto)
- Culpabilizar: mantenernos en una actitud de buscar la culpa en el otro no siendo conscientes que cada moneda tiene dos caras y que difícilmente la ‘culpa’ de cualquier situación sea de uno solo.
- Orientarse hacia el problema: es decir, mantenernos enfocados en el problema en lugar de dar paso a buscarle una solución positiva.
- Irnos ‘por las ramas’ utilizando comentarios irrelevantes…..en lugar de mantenernos enfocados en el punto de nuestra conversación hasta tanto alcancemos un acuerdo.
- Tiempo Juntos:Otra razón importantísima por la que los matrimonios comienzan a tener problemas es que no pasan tiempo juntos….y SOLOS. No es que los esposos tengan que estar todo el tiempo juntos…tampoco hay que sofocar al otro demandándole que nos dedique todo el tiempo disponible. Pero si para mí mi pareja es lo más importante, yo definitivamente voy a desear y buscar la forma de pasar tiempo con él….a solas. Repito: si mi pareja es lo más importante en mi vida, y así es como debe ser, voy desear y a buscar la forma de pasar tiempo de calidad con él…voy a hacer las peripecias y arreglos que sean necesarios para garantizar que paso una parte importante de mi tiempo con él. Después de todo, la forma en que invierto mi tiempo es lo que demuestra cuáles son realmente mis prioridades. Si tu apretada agenda te está impidiendo pasar tiempo de calidad con tu pareja frecuentemente…es hora de revisar la agenda.
- Baja Autoestima:Amén de lo super-utilizado del término y del hecho de que con tanto material sobre auto-estima ya uno se siente medio anormal si no la tiene baja, lo cierto del caso es que las personas emocionalmente saludables tienen un concepto saludable de sí mismos. No son ‘lo máximo’, pero tampoco son la ‘lacra de la sociedad’. Una persona emocionalmente saludable reconoce sus dones y sus defectos, está en crecimiento buscando mejorar aquello en lo que es falible, se perdona a sí misma sus errores y miserias, los acepta con humildad y trata de aprender de ellos. Esta visión de uno mismo es especialmente importante en el matrimonio ya que está elevada al cuadrado. Podemos y debemos ser complemento ayudándonos mutuamente a mantener un buen balance y auto-estima…. o podemos hacernos daño afectando la estima del otro y perdiendo el equilibrio en el matrimonio. Si tu pareja sufre de baja auto-estima, le toca enfrentar el problema de frente y buscar la ayuda que sea necesaria. Pero más que nada, necesita de una pareja que le motive a enfrentar esos problemas y que cuente con él para aportar el necesario balance de auto-estima en el matrimonio.
- Falta de Valores Elementales:En la experiencia del Dr. Leman, y en la mía propia…y en la de tantos autores cuyo material he compartido a través de estos artículos, y en la de tantas parejas que nos han regalado el privilegio de sus testimonios, indiscutiblemente que la moraleja es: los matrimonios que toman en cuenta la cara espiritual de la vida tienen una mucho mejor relación que aquellos que no lo hacen. Estos son matrimonios en los que tanto hombre como mujer tienen una relación personal con Dios y ambos comprenden y aceptan que hay valores eternos según los cuales enmarcan sus vidas. Tienen un sentido profundo de la vida y de su misión en ella…y este sentido es parte integral de sus matrimonios.
El problema es sentimental mi esposa dice que hacer el amor de lunes a viernes no es necesario, que es normal no hacerlo que yo soy el unico que quiere hacerlo en semana.
Osea que para ella el sabado es el dìa que se debe hacer,
yo no comparto esto yo quiero que me saque de esa duda estoy mal al querer hacerlo en la semana soy el unico hombre que quiere hacerle el amor a su esposa en la semana aclaro (lunes a Viernes)
a veces uno cree ser el unico con un problema cuando hay otros que se encuentran en una situacion parecida. Mi problema es el siguiente mi marido opina como la esposa del señor Diego, ya veo que no solo las mujeres piensan de ese modo sino que los hombres tambien. que hacer en estos casos?
Estimado Diego, la verdad no me parece que hacer el amor tenga fechas y horas. Es la pareja misma la que debe definir su horario, su frecuencia…y normalmente (al menos eso pienso yo), ha de ser sin planificación estricta. No necesariamente porque sea domingo van a tener dos personas deseo de darse un beso….pienso que ha de ser algo más espontáneo, crear las condiciones, ir preparando el ‘terreno’.
Dicho esto, tambien es cierto que no funciona el simplemente decir ‘ahora es’. Si bien el hombre normalmente es más ‘automático’ que la mujer, obtendrá mejores resultados si ‘hacer el amor’ a su mujer no es un asunto de relaciones sexuales estrictamente. ‘Hacer el amor’ es AMAR en todo el sentido de la palabra. Amar con una llamada, amar con un ‘te quiero’, amar con una palabra de reconocimiento, amar con un detalle sencillo, amar con recordar lo que les unió al principio, amar con llamarla con los nombres que se decían de novios (las parejas enamoradas normalmente tienen palabras privadas con las que se refieren uno al otro), amar con llevarla a un lugar que tiene un sentido especial para ambos. En fin….’hacer el amor’ a su mujer puede ser decidir pasar semanas SIN tener relaciones sexuales, y sin embargo hacerla sentir profundamente AMADA. ‘Hacer el amor’ es hacerle sentir como la persona más importante del mundo.
Créame señor Diego…haga la prueba. Es muy posible que su esposa se de cuenta de que usted puede hacerle el amor de lunes a domingo…..y se entregue sin reservas, sin fechas y sin horarios.
Vianka, ‘hay de todo en la viña del Señor’. No obstante, es menos frecuente que el hombre sea el que no está dispuesto a sostener relaciones íntimas con su mujer. Te refiero al comentario que hice a Diego.
Les refiero tambien a otro artículo de este blog: ‘El más importante de la bolita del mundo’
hola ..mi problema es que mi marido trabaja mucho, no se esta quieto si no hace una cosa hace otra pero la mayor parte del tiempo esta ocupado, le encanta trabajar incluso tiene su profecion y muy aparte tenemos un restairante, yo por mi parte tengo mi profecion pero no la ejerso xk tengo dos niños y absorben todo mi tiempo, y siento k esta situacion ya me esta cansando, el es un buen esposo pero aun asi ay problemas de falta de comunicacion y el que me dedique mas tiempo a mi. y esto me hace sentir olvidada, es decir me siento en segundo termino para el.
hola mi esposo y yo llevamos casi 2 años de casados solo tuvimos como 1 mes de novios y luego quede embarazada y posterior a ello al mes nos casamos todo iba bien yo le hacia el bolso para que se fuera a las guardias el es medico y yo tambien pasabamos hasta 4 dias sin vernos por nuestro trabajo ahora nos vemos todos los dias en la noche y solo 1 dia tiene guardia, ahora que el bebe esta con nosotros y tiene 11 meses me agoto mucho mas rapido, el se molesta porque quiere que yo pague las facturass de la casa y el no pagar ni siquiera la mitad y cuando le pido el dinero para pagar facturas o algo se molesta y me los da de mala gana a parte yo tebgo que cocinar para ambos para el bebe lavar hacer todos los oficios que demanda el hogar, y de paso quiere que le haga el bolso a la guardia como antes y ya me siento cansada porque lo que quiero es que el me ayude en los que haceres del hogar, si yo limpio o estoy planchando el puede hacer la cena por ejemplo pero no quiere hacer nada parezco su sirvienta aclaro a veces pero muy pocas lava y eso porque hay lavadora! no se que hacer de verdad a parte que hablado mucho con el y el no me entiende
me gusta esta pagina, amerito ayuda para poder sobrellevar mi matrimonio, cuando habido una infidelidad que deja un hijo fuera del matrimonio, tengo 2 hijos una de 6, uno de 5 y el nino de afuera 3 anos y medio, hace ya 3 años que lo se pero ha sido dificil aceptar esta realidad
Tengo un problema con la actitud de mi pareja hacia mis suegros (sus padres) cuando vienen de visita. (se han quedados hasta 40 dias!)
Resulta que ellos tienen la costumbre de hacer en mi casa lo que se les antoja, se meten en nuestra habitación, hablan groserias en la mesa, etc, etc,(cosas que a mi me molestan y no comparto)hasta le hablaron muy mal de mi en mi propia casa cuando yo dormia en la habitacion de al lado!!
El problema en cuestión es que mi marido no responde a mis peticiones de que hable con ellos diciendole que en nuestra casa no nos agradan esos comportamientos, que por favor no lo hagan cuando vienen a visitarnos. En su lugar lo que hace es decirme que yo no los quiero, q me lo paso basureandolos y los tengo que aceptar como son. (se vuelve el hijo nuevamente y lo que ellos digan es)
A mi no me molesta que tengan un estilo de vida super desagradable pero que lo hagan en su casa, no en la mia ¿esta mal mi reclamo?
Cada vez que vienen nosotros peleamos mucho y yo me pongo muy mal. No me quiero separar pero me doy cuenta que mientras mis suegros “lo dominen” nunca podre ser feliz con el. (ya q ellos vienen seguido y estan todo el tiempo metiendose)
se q no eres psicologa y que es muy resumido y muy dificil opinar pero me gustaría mucho saber tu consejo.
gracias!
Bueno en primer lugar saludarte y dar gracias al bendito quien creo esta web , es cierto cuando uno empieza de novios es todo color de rosas pero pasa el tiempo y te dejas con el trabajo y responsabilidades y el estres .estos 5 problemas me hizo quedar en verguenza y como un tonto ,estupido e imbecil ,me olvide de tal como era y solo me importaba el trabajo al 100% .
bueno mi problema es que no tengo mucha paciencia todo el tiempo le doy un maltrato psicologico y bajo su auto estima no se que me pasa me siento apenado espero y me den unas pequeñas pautas para ya maltratar a la rosa de jardin soy un tonto disculpenme,,,,,,,,
nos casamos para amar, y amar es servir al otro, los hijos que se casan deben de dejar a sus padres, osea vivir solos para crecer en las responsabilidades que le pedi a la vida, nadie me obligo, debemos saber que dios esta en medio dwe nosotros dos cuando nos casamos y que El nos entrega una compañia, un angel que nos debe de apoyar. Los conyuges no son empledos del otro, ni sirvientes, ni son sus patrones, ni sus padres para darles ordenes. Lo importante es que son dos socios, dos bueyes que deben de tirar la carreta de la vida, asi los dos lo aceptamos sin presiones. hay que creer en dios, quien nos enseña con dificultades y con problemas, para que con mutuo acuerdo sepamos saltar los obtaculos y vivir felices por amor, y no pr dinero o por conveniencia. terrible es engañarse a si mismos, nadie parendio sabiendo, se hace camino al andar, busquen siempre la felicidad del otro, ese es un buen camino, tu mision es amar, mas aun a tu propìa sangre. esposos he hijos ,. con cariño el Señor Jesus.-
Tengo 6 años de matrimonio, ambos trabajamos desde que nos conocimos y tenemos un bb de 4 años, hace 1 mes y medio que tuvimos un problema (me chifle con una conocida de ella estando ella presente no paso nada fisico )desde ahi cambio mi vida con mi esposa , ella recordo cada error mio grave o no grave y se lleno de rencor y coraje , hoy me dice que quiere estar sola y que no siente lo mismo por mi, hace 3 semanas que no vivo en mi casa pues las discuciones eran demasiadas, le he tenido paciencia pues la amo, pero veo que quiere estar como si fuera soltera ( salir, viajar etc )y no es la misma con nuestro hijo
Hola! Buen día, mi problema con mi esposo es el dinero y los celos, se molesta de que me vista segun él escotada cuando no es así, me hace ecenas que me llegan a desesperar, con él tengo 6 años de casada incluso buscamos ayuda para que cambiara esa actitud, actualmente se molesta de todo, que por si se acaba la quincena, yo para el soy la que no sabe administra, que por que llega y no lo recibo amorosa, que por que me puse un blusa y a el no le gusta. En días pasado peleamos y el me avento y me queto a mi hija la mayor y por la deseperación me le puse enfrente y el si me dejo ir el carro, no se que hacer viendo los comentarios se que hay que ver y recordar lo que nos unio pero creo que ya pasamos el limite y no se que hacer. que piensa?
hola, tengo 7 meses de casada, me embarace a al mes y a los 4 meses perdi a mi bebe,yo no estaba acostumbrada a ser ama de casa y mi esposo se desesperaba teniamos muchas discusiones en el embarazo y desde que perdi a mi bebe nuestra relacion fue empeorando ya que yo le agarre mucho coraje y lo amo tanto pero cada vez q discutimos vuelve el sentimiento de rencor, no quiero que mi matrimonio acabe el me ama y yo a el pero tampoco podemos seguir de esa manera. gracias por su ayuda.