10 Mandamientos del ‘Pleniviviente’

Wholehearted living….. Lo traduciré como ‘vivir a plenitud’.

Cuenta Brenee Brown en su libro ‘Daring Greatly’ que las personas que logran vivir a plenitud desarrollan una forma de involucrarse con su entorno partiendo de la premisa de su valor propio, es decir, desde una apreciación de su valor como personas. Define en base a sus investigaciones 10 guías que recogen aquello que los ‘plenivivientes’ cultivan (palabra que me acabo de inventar para referirme a esas personas que viven plenamente – wholeheartedly)  y aquello que sueltan en banda:

1. Cultivan autenticidad: no le dan importancia a lo que el otro pueda pensar
2. Cultivan la auto-bondad: abandonan el perfeccionismo.
3. Cultivan un espíritu resiliente: rechazan el entumecimiento y la impotencia.
4. Cultivan la gratitud y la alegría : en términos de manifestaciones emocionales abandonan la tacañería y el miedo al rechazo
5. Cultivan la intuición y una fe confiada: dejan esa necesidadde certeza en todo
6. Cultivan la creatividad : dejan de estar comparando y comparándose
7. Cultivan diversión y descanso: abandonando ese cansancio constante como símbolo de estatus y la productividad como medida del valor propio
8. Cultivan la calma y tranquilidad : abandonando la ansiedad como estilo de vida
9. Cultivan un trabajo con propósito : abandonando la duda en sí mismo y ‘lo que se supone que’
10. Cultivan la risa, el canto y el baile: olvidándose de eso de mantenerse frío y ‘en control ‘.

Interesantes conclusiones estas. Como aspiro a ser un ‘pleniviviente’ y vivir una vida plena plena plena… parece que, intuitivamente, ya he estado aplicando algunos de estos ‘cultivos’. Ahora con esta carta de ruta me propongo seguir soltando y seguir cultivando…. Al que se anime que trace su ruta y que me acompañe!

Y si te gusta lo que lees aquí, por favor compártelo!

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